Бедра – мое проблемное место. Не только мое, миллионы девушек скажут про себя то же самое. Чуть только даешь слабину в питании или устраиваешь отдых от тренировок – это сразу можно увидеть по раздутым бедрам. Кто-то больше жалуется на внешнюю часть бедер – «ушки». Кого-то смущает внутренняя часть бедер – «ляжки». Так как же похудеть в бедрах? Убрать ушки, уменьшить ляжки? Когда я проводила на себе трехнедельный эксперимент по похудению с домашними тренировками, я заметила, что бедра подтянулись по чуть-чуть со всех сторон...

Похудение-не быстрый процесс, особенно это касается уменьшения объемов в проблемных зонах. Одной из таких как раз являются бедра, но похудеть в них можно намного быстрее чем многие девушки думают. В этой статье ты узнаешь как уменьшить объем в бедрах всего за неделю. Вывести лишнюю жидкость из организма можно за неделю это поможет сделать объемы меньше. А чтобы избавиться от жировых клеток понадобиться комплексный подход. Главное, это начать и каждый день делать что-то для достижения результата. Массаж Говоря о похудении все упоминают питание и спорт, но многие забывают про массаж...