Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Ну почему я не могу похудеть? Я ведь уже миллион диет перепробовала!» Знакомо, правда? Особенно когда цифра на весах упрямо не хочет сдвигаться, а времени на себя катастрофически не хватает. Красотки, я вас отлично понимаю. Я сам прошел через это. Когда-то я набрал 25 килограммов, пытаясь заглушить стресс и усталость бесконечными перекусами. Но потом я понял: чтобы изменить тело, нужно сначала изменить подход. И сегодня я хочу поделиться с вами своими лайфхаками, как похудеть за месяц на 15 килограмм — без стресса, без крайностей, но с устойчивыми результатами...