Способов для похудения существует множество, и каждый человек может выбрать тот, который ему наиболее подходит больше всего. «Подходит» или «не подходит» определяется эффективностью, то есть результатом. И, как показывает опыт многих наших женщин, наиболее эффективным и приятным способом для похудения являются танцы. Судите сами. Надежда из Екатеринбурга, 59 лет, начала заниматься танцами три года назад, в апреле 2022 года. За это время она сбросила 10 килограммов и с 52-го размера перешла на 48-ой, что ее очень радует...

Сегодня написать статью о похудении, сподвиг комментарий моей подписчицы , о том как она худеет. И я решила поделиться своей историей. Я всю жизнь полная. Всю жизнь пыталась похудеть и "быть красивой". У меня были жуткие комплексы по этому поводу. Я никогда не ходила на пляж, мне было стыдно раздеваться. При своем достаточно высоком росте 172 см я весила 104 кг. Я была огромной! Я не могла носить нормальную одежду, я ни во что не влезала. Первый раз я похудела сама по себе без ограничения в еде, когда мне было лет 17...