Показываю дневной рацион, на котором Ольга скинула 12,2 кг за 2 недели, и продолжает худеть. В прошлой статье (ссылка внизу) я рассказала про Победительницу моей двухнедельной Программы "Кето-лайт Интенсив" Ольге Калгановой. За первые пять дней у неё ушло 4,2 кг. А потом ещё 8 кг. Вот что она сама писала после первого взвешивания в группе: Многие комментаторы высказали обеспокоенность - разве можно худеть так быстро? Это вредно! Это вода! Так худеют только в экстремальных шоу - на полном голоде и тяжёлых физ...

Согласись — приятно проснуться с таким плоским животиком, что в него даже завтракать жалко! Так что же надо сделать сегодня вечером, чтобы похудеть завтра утром? Рассказываем по порядку о пяти правилах, которые помогут тебе сбросить вес. Займись фитнесом Долгое время считалось, что тренироваться на ночь глядя нельзя — физические нагрузки приведут нервную систему в состояние возбуждения, и ты не можешь заснуть. Однако недавний опрос Национального фонда сна США показал, что люди, которые занимаются спортом вечером, не сталкиваются с подобными проблемами...