Прекращай есть и двигай телом, скажут многие. Это распространенный стереотип, но не совсем правдивый. Двигаться, конечно, надо. Но если не есть, то можно получить еще больше лишнего веса. Организм «пугается» недоедания и срочно откладывает запасы. Многочасовые тренировки почему-то тоже не помогают. Как же быть? Можно ли что-то сделать с этим жиром на животе? К счастью, ДА! Вот несколько шагов, которые помогут похудеть, не сбивая наш организм. 1. Найдите причину лишнего веса. Вы едите больше, чтобы отдохнуть, сделать перерыв на работе или заедаете какие-то эмоции...

Мужчины худеют примерно в 2 раза быстрее, чем женщины. Рассказываем, как избавиться от наплывшего на живот и бока жирка и превратиться в настоящего Аполлона. Мужские половые гормоны способствуют ускоренному распаду жиров в организме. Женские же, напротив, провоцируют производство жиров в организме. Что ж, природа не обязывает мужчин рожать детей, их организм не нуждается в постоянном резерве калорий, а потому среднестатистическому Коле сбросить «груз» будет гораздо проще, чем среднестатистической Маше...