История моей пациентки Светланы поражает не тем, что она похудела на 17 кг. А тем, как она это сделала. Она не сидела на изнурительных диетах и не занималась по 2 часа в зале. Она изменила всего одну вредную привычку — переедать. И самый главный парадокс в том, что лечила она обжорство... едой. Да, вы не ослышались. Ключ к контролю над аппетитом лежит не в запретах, а в понимании простой вещи: «жор» — это не слабоволие. Это крик о помощи вашей нервной системы. Давайте разделим эти два чувства, как это делаю я на консультациях...

Минус 25 кг. Я СМОГЛА! Половина пути ПРОЙДЕНА ! Моя мечта всей моей жизни на 50 % исполнена.✔️❤️ Вкратце, я худею с 01.11.2024 года на 50 кг. Питаюсь на 1500 ккал+ИГ+спорт. На 15.05.2025 это за шесть с половиной месяца я похудела на 25 кг. И как мне теперь не верить, что в жизни всё возможно если действительно захотеть ?  Ведь «Мечта, превращённая в цель и подкреплённая планом действий и мотивацией может стать, как оказывается реальностью». Как я похудела? Например. А можно я с Вами поделюсь парочкой ? :) Детские конечно мечты но...