Вы недавно стали мамой и скармливаете своего младенца грудью, однако, глядя на себя в зеркало, с грустью вспоминаете свою стройную фигуру, и откладываете в дальний ящик платья и брючки, что носили до родов. Вы пополнели, и фигура оставляет желать лучшего? Не беда, кормящей женщине не так сложно похудеть, если знать некоторые особенности тела и тонкости грудного вскармливания. Почему происходит набор веса Набор веса при беременности – это физиологическая особенность организма, которая определяется женскими половыми гормонами – эстрогенами...

Перестаньте доедать за ребенком — и еще 6 нехитрых правил Откуда берутся килограммы В норме за время беременности женщина набирает 9-14 кг. Из чего они состоят? Плод — в среднем 3 кг, но бывают и крупные детки. Вес матки в норме увеличивается до 1 кг, но иногда и больше. 650 граммов добавляют плацента и оболочки. Околоплодные воды — 900 граммов в норме, но иногда бывает многоводие. Увеличение объема циркулирующей крови — 1200 граммов. Да, крови теперь нужно на двоих. Увеличение объема молочных желез — 500 граммов...