Рождение ребенка вносит коррективы в нашу жизнь. Меняются не только привычки и распорядок дня, но и фигура. И если первый месяц после родов позволительно иметь лишние килограммы, то дальше многие начинают задаваться вопросом — а все ли со мной в порядке? Не хочу вас расстраивать, но отложение жира на животе — типично женская черта. Так задумано природой. Эта прослойка нужна для защиты малыша, а не для понижения нашей самооценки. Побороть генетику мы не в силах, а вот убрать некрасивые складки со своего тела можем...

Здравствуйте дорогие девочки, сегодня о наболевшем. 9 месяцев счастья и естественного желания всего самого вкусного обернулись катастрофой на весах? Я расскажу как похудеть после родов без вреда для себя и малыша. Грудное вскармливание Спорт и занятия ни как не отразятся на количестве и качестве молока. Давно доказано что на количество молока влияет частота прикладывания ребёнка к груди. Конечно важно выбрать упражнения которые не травмируют грудь. Упражнения направленные на развитие молочных желёз,...