Как заставить себя делать зарядку каждое утро, лучшие рекомендации по мотивации, в чем польза утренней зарядки и бега, какие упражнения помогут проснуться и зарядиться бодростью — в материале «РБК Спорт». Утренняя гимнастика позволяет быстро войти в тонус, для того чтобы быть физически активным на протяжении всего дня. Также она помогает поддерживать себя в форме без особых усилий, главное, чтобы эти занятий носили регулярный характер. В чем польза утренней зарядки О пользе физических упражнений...

Каждый из нас, утром услышав будильник ,с огромным нежеланием встает с кровати, в то время как в голове уже возникают мысли о тех делах которые предстоит сделать за этот день,идет заваривает любимую чашку напитка бодрости в надежде на то что он даст ему сил и энергии на этот день но как и каждое утро чудо не происходит,а что если я вам скажу что есть другой способ утром зарядить энергией и позитивом,способ,если которым вы будете заниматься не потеряет своей эффективности,наоборот с каждым разом будет...