Как похудеть и не набрать вес? Итак, вы намерены снизить вес. Возможно пробовали и не получилось. Или получилось, но потом всё вернулось обратно. Современная диетология накопила достаточно данных, чтобы выделить основные ошибки худеющих. Давайте разбираться. 5 главных ошибок худеющих «Вот сейчас похудею. Буду кушать очень мало, много заниматься физкультурой и потом опять буду жить как прежде». В этом утверждении можно сразу насчитать пять самых распространенных и коварных ошибок. Начиная так свой новый этап, окажешься даже не на стартовой линии, а за несколько метров от нее...

Только не набрать вес обратно, после похудения, так думает практически каждый, кто привел себя в желаемую форму. Достичь желаемого веса помогает множество факторов, это и смена рациона в пользу правильного питания, физическая активность и огромная сила воли и упорство. Потерять свою вновь обретенную фигуру никто не хочет, рассмотрим, что делать, чтобы не набрать вес обратно. Не набрать вес поможет изменение рациона Захотеть похудеть, это вовсе не означает легкий путь к стройности. Процесс снижения...