«Хожу в бассейн третий месяц, а весы стоят». Эту фразу тренеры слышат постоянно. Человек честно приходит трижды в неделю, сорок минут плещется у бортика, болтает с соседкой по дорожке, потом идёт в кафе при спорткомплексе за заслуженным пирожком. Вода тут ни при чём. Просто тренировка в бассейне, как и любая другая, работает только тогда, когда это действительно тренировка. Сразу честно: мы не будем обещать конкретные килограммы и не будем приводить «сколько калорий сжигает плавание». Такие цифры...

Половина девятого вечера, бассейн где-то в спальном районе Москвы. На третьей дорожке две женщины уже сорок минут плывут брассом бок о бок, не опуская головы, и обсуждают отпуск. На соседней мужчина в очках проплывает пятьдесят метров кролем, отдыхает у бортика ровно двадцать секунд и снова уходит. Через три месяца у них будут очень разные результаты, хотя формально все они «ходят на плавание». Плавание действительно может помочь сбросить лишний вес. Но у него есть особенность, о которой редко пишут в рекламе абонементов: вода прощает и лень, и неточность...