Как похудеть без голодовки: эффективные методы и советы на 2026 год Красотки, признавайтесь, сколько раз вы ловили себя на мысли: «Я хочу похудеть, но я не хочу голодать»? Ну, давайте честно: диеты — это как злой бывший, от которого хочется сбежать, но он почему-то все время звонит. То обещают быстрый результат, то заставляют считать каждую калорию, а в итоге — стресс, срывы и чувство вины. Знакомо? Тогда расслабьтесь, потому что сегодня я расскажу, как я сам справился с этим замкнутым кругом и как вы можете похудеть без голодовки, без мучений и с удовольствием. Пусть представится: я бывший «хомяк», который набрал аж 25 кг, пока уплетал печеньки под сериалы...