Привет, я нутрициолог, и один из часто задаваемых мне вопросов звучит так: «Могу ли сбросить вес и улучшить показатели здоровья, не занимаясь спортом?» Да, это возможно. Как вы уже догадались по фото, физическую нагрузку может заменить сауна. Можете себе представить, в Финляндии примерно 3 миллиона саун, в то время, как население этой страны – лишь 5,5 миллионов жителей. Исследование показало, что регулярное посещение сауны оказывает положительное воздействие на сердечную деятельность, способствует снижению риска возникновения сердечных заболеваний...