Друзья, я очень часто слышу отговорки читателей, что похудеть не получается, потому что нет времени. Дом, дети, работа, а тут ещё надо с весами бегать, свою еду считать, шаги когда-то нахаживать, по три часа в неделю на спортзал выделять. Не-не-не, похудение - не для меня! Но давайте с вами будем честны хотя бы перед собой!? Вы же находите время скроллить ленту в соцсетях, читать статьи в Дзен в мечтах, что сейчас как наткнетесь на какую-нибудь революционную информацию о том, что надо всего лишь...
С вами бывало такое? Работаешь по 10 часов в день, не поднимая головы. Или босс не разрешает выходить из офиса на обед и на перекус остается только пара минут. Или совсем недавно стала мамой и все время посвящено уходу за малышом. В разное время со мной случалась такая сумасшедшая жизнь. И я часто задавала себе вопрос:
«Где найти время, чтобы готовить полезную еду или пойти в тренажерный зал, или как похудеть, если нет времени и когда столько всего нужно успеть?» И если вашими спутниками тоже стали...