Стандартная ситуация. Вы решили, что пора худеть. Нашли вескую мотивацию, научились правильно, сбалансировано питаться. Даже наладили питьевой режим и режим сна. Но! Вес почему-то не уходит. Или делает это улиточьими шагами. Так недалеко и до срыва. И тут вы понимаете, чтобы этого не произошло, нужно в план похудения как-то встроить физические нагрузки. Но не всем это подходит. Кто-то работает и у него совершенно нет времени, кому-то не позволяет здоровье, кто-то «ну, просто не спортсмен», а кому-то просто лень...

Всем привет, с вами снова я. Рад приветствовать в своем блоге. Читайте статью, ставьте лайки, делитесь своим мнением и будьте здоровы. Поехали! Тема похудения довольно востребованная, особенно сейчас, когда многие сидя на карантине набрали вес и хотят от него избавиться. В чем секрет похудания и возможно ли сделать без занятий спортом? Да, такое возможно, правда следует помнить, что по рекомендации врачей не следует худеть больше чем на 5 кг в месяц и не более 25-35 кг в год. Резкое похудение несет организму вред...