Стандартная ситуация. Вы решили, что пора худеть. Нашли вескую мотивацию, научились правильно, сбалансировано питаться. Даже наладили питьевой режим и режим сна. Но! Вес почему-то не уходит. Или делает это улиточьими шагами. Так недалеко и до срыва. И тут вы понимаете, чтобы этого не произошло, нужно в план похудения как-то встроить физические нагрузки. Но не всем это подходит. Кто-то работает и у него совершенно нет времени, кому-то не позволяет здоровье, кто-то «ну, просто не спортсмен», а кому-то просто лень...

Как можно похудеть, если сил (или возможности) заниматься спортом пока нет? У меня есть несколько ответов на этот вопрос. 1. Вегетарианство Я не могу сказать, что являюсь фанатом идей вегетарианства. Но, к счастью, не питаюсь исключительно растительной пищей. За пять лет спортивной активности у меня было несколько вариантов рациона, и каждый раз это были несколько разных диет. В том числе, было и вегетарианское питание. А, как известно, вегетарианцы имеют очень чувствительный организм, и при правильном питании и отношении к нему терять в весе им гораздо легче...