Простые стратегии без юношеского максимализма и диетных «качелей». Чем различается похудение взрослых и подростков Согласно исследованиям, взрослые чаще снижают свой вес для здоровья, а подростки — чтобы улучшить внешний вид, повысить самооценку и избежать насмешек сверстников. Неприятие своего тела и издевательства со стороны одноклассников часто приводят юношей и девушек к нездоровым методам похудения, таким как пропуск приёмов пищи, голодание, употребление слабительных и диуретиков. Всё это заканчивается срывами, эпизодами обжорства, вызыванием рвоты и набором ещё большего лишнего веса...

Очень часто подростки подвергаются травле по причине избыточного веса. Из-за стресса перед ними встают только 2 пути: назло всем толстеть ещё больше, либо похудеть до костей, но данный путь очень страшно скажется на женском здоровье в будущем! Я надеюсь, что эта статья убережёт девочек-подростков от страшных последствий и поможет им похудеть безопасным путём! 1) Самое важное - это то, что нельзя уменьшать количество калорий рациона. Даже не стоит задавать вопрос, как быстро похудеть подростку с помощью строгой диеты...