«У дочки появился живот. Ей 12 лет. Как помочь ей похудеть?» Такой вопрос родители задают довольно часто. И первое, что здесь важно сказать: В 12 лет задача обычно не должна звучать как «срочно убрать живот». Организм девочки в этом возрасте активно меняется. Идёт половое созревание. Меняются пропорции тела. Растёт грудь. Может увеличиваться объём бёдер. Меняется распределение жировой ткани. Рост иногда идёт скачками. Поэтому сравнивать тело 12-летней девочки со взрослой женщиной или с картинкой из соцсетей точно не стоит...