В переходном возрасте многие девушки и юноши набирают вес. С чем это может быть связано и как похудеть без вреда для здоровья? Рассказывает эндокринолог Алина Самарина. Вопрос. Здравствуйте! Мне 12 лет. У меня лишний вес: индекс массы тела — 26,4, вес — 61 кг, рост — 152 см. Я очень стараюсь похудеть, ем максимум 1400 калорий в день, но все равно набираю. Мой вес меня очень беспокоит. Что делать? Ответ. Рекомендую начать с консультации врача: так вы точно не навредите себе и своему организму. Хороший...

Если у вашего ребенка проблема с лишним весом, виноваты в этом только вы. Не ждите от подростка осознанности и взрослой мотивации. Не перестаю удивляться, как родители перекладывают ответственность за...