Сначала длинная предыстория набора веса и сопутствующих проблем. Я никогда не считала себя толстушкой, хотя и худышкой не была. Лет с 14 весила около 50 кг при росте 158. К 25 годам я весила около 60 кг, точно не знаю, так как никогда не следила за весом и не взвешивалась. В 27 лет на учёт с первой беременностью в 10 недель я становилась с весом 65 кг. В роды шла с весом 82 кг, из роддома вышла с весом 70 кг. Менее чем через год на учёт со второй беременностью в 11 недель меня поставили с весом 75 кг, рожала в 29 недель с весом 83 кг, из роддома ушла с весом 77 кг...

Этим вопросом задаются многие молодые мамочки, видя, как «плывет» их стройная до беременности фигура и как ненавистные килограммы откладываются в области талии и бедер. Здравомыслящие женщины обязательно задаться вопросом, а можно ли вообще худеть, вынашивая малыша и как похудеть во время беременности, не навредив ребенку и не подорвав свое здоровье? Нужно ли худеть? При беременности в норме женщина набирает вес в среднем от 12 кг до 20 кг за весь срок. Набор веса зависит от многих факторов, часто не связанных с питанием, это: Набор проходит неравномерно...