Тренировки для новичков помогают ускорить процессы сжигания жира, укрепить мышцы, улучшить работу организма, а также нормализовать эмоциональное состояние. Представленная программа из низкоударных упражнений подойдет в том числе для людей, желающих избавиться от большого лишнего веса. 7 упражнений для похудения Тренировка выполняется полностью стоя, поэтому переносится достаточно легко. Для работы вам не потребуется даже коврик. Всего программа на похудение рассчитана на 7 дней. Вы можете повторять...

Сколько бы статей ни писалось про то, как похудеть, люди все равно открывают каждую следующую с надеждой, что вот ну сейчас-то они узнают, какой именно сорт морковки нужно есть, чтобы за ночь улетало 10 кг одним махом. Если вы открыли эту статью с похожим настроем - то дальше можете не читать, потому что такого сорта морковки не существует. Максимум если вы ее плохо помоете, то можете потерять пару кг от внезапно диареи, не больше) Те же методы, о которых мы поговорим сегодня - очень просты и одновременно сложные, потому что они не работают сами по себе, а только с вашим полным включением...