Стройное и подтянутое тело, частая мечта. Но к сожалению, даже с учётом большого количества информации, многие так и допускают ошибки, что ведёт к плачевным последствиям. К чему приводит неправильное похудение Если вы начинаете резко ограничивать себя в чём-то, садитесь на интервальное или полное голодание, наш центр начинает испытывать огромнейший стресс. Это может проявляться: забывчивостью, потерей концентрации внимания, ухудшением общего самочувствия. При недостатке витаминов наш организм перестаёт быть «щитом» и мы становимся лёгкой мишенью для всех патогенных микроорганизмов...

Всего два месяца до лета — время заняться собой! Но приводить себя в форму нужно с умом. С экспертом разберёмся, сколько килограммов можно скинуть за месяц, чем вредны экстремальные диеты и как избавиться от чувства голода при перестройке питания. Гастроэнтерологический центр Эксперт и телеканал «78» 31 марта запустили марафон «Худеем вместе». За 61 день два участника под контролем специалистов постараются изменить свой образ жизни, который приведёт к снижению веса. Диагностика и анализы, консультации...

Похудение может стать серьезным испытанием для девушек, особенно с учетом современных стандартов красоты. Однако худеть можно и нужно правильно, не причиняя вреда своему организму. Вот несколько советов, которые помогут вам достичь своих целей в похудении: 1. Определите свою цель Перед тем, как приступить к похудению, важно четко определить свою цель. Сколько килограммов вы хотите сбросить? К какому сроку? Старайтесь ставить реалистичные цели, которых можно достичь постепенно. 2. Умеренное питание Похудение не означает голодание...

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы разберемся, насколько все диеты опасны, и что грозит тем женщинам, которые решили срочно сбросить ненавистные килограммы. А по ходу чтения статьи вы узнаете, как похудеть без вреда для здоровья, какие есть способы и пищевые привычки, чтобы стать не только стройной, но и здоровой одновременно. Быстро – значит плохо Обычно женщины решают срочно похудеть для чего-то. Скоро отпуск, и надо выглядеть стройной и красивой на пляже. Или близится праздник, и чтобы влезть в платье, хотят по-быстрому скинуть 5 – 6 лишних килограмм...