Каждая девушка мечтает быть стройной и привлекательной. Многие сидят на строгих диетах, голодают, нанося при этом вред своему здоровью. Хочешь похудеть и при этом сохранить свое здоровье? Соблюдай эти правила. 1. Пей достаточное количество воды в день. Высчитай свою норму, используя необходимые формулы. Обычно это в пределах 1-2 литров. Вода ускоряет метаболизм и выводит токсины из организма. 2. Ешьте чаще маленькими порциями. Никогда не ходите голодными. При голоде организм использует запасы питательных веществ, откладывая их в жир...

Наверняка каждая девушка и женщина мечтает о привлекательной фигуре, чтобы были стройные ноги и тонкая талия, но чтобы достичь таких параметров необходимо соблюдать хорошую диету, при этом занимаясь физическими нагрузками. Некоторые девушки на столько сильно задумываются о похудении, что совсем забывают о своем здоровье, в голове у них только одна цель, которая заключается в том чтобы скинуть лишние килограммы, при этом таких может не оказаться. Перед тем как начать процесс похудения очень важно проконсультироваться со своим лечащим врачом, при этом он даст вам свое мнение по этому поводу...