Сегодняшнее повествование коснется темы, которая, кажется, пронизывает собой все дискуссии о здоровье и внешнем виде, но при этом окутана завесой недопонимания и, осмелюсь сказать, даже откровенной дезинформации. Речь пойдет о снижении веса и о роли физической активности в этом процессе. Миллионы людей по всему миру ежедневно слышат один и тот же неустанный призыв: "Чтобы похудеть, нужно больше двигаться". Фитнес-индустрия, словно эхо, усиливает этот постулат, навязчиво внушая идеи вроде: "Нет прогресса – значит, недостаточно шагов", или "Съел торт – отработай на беговой дорожке"...

Все слышали выражение: «Лучше плавать по волнам, чем биться о скалы»? Это когда полненьких девушек утешают, типа худые костлявые – фу-фу, а вот мягонькая женщина – ого-го. А есть ещё один вид людей – скинни фэт (Skinny fat). Дословно переводится как «тощий жир». То есть это такой тип фигуры, когда человек, вроде, худой, но с жирком. Скинни фэт - это некий такой «кот в мешке». Смотришь на «мешок» - идёт стройная такая, привлекательная. Приводишь домой, раздеваешь, а там всё те же «волны». С мужчинами такая же история...