Все слышали выражение: «Лучше плавать по волнам, чем биться о скалы»? Это когда полненьких девушек утешают, типа худые костлявые – фу-фу, а вот мягонькая женщина – ого-го. А есть ещё один вид людей – скинни фэт (Skinny fat). Дословно переводится как «тощий жир». То есть это такой тип фигуры, когда человек, вроде, худой, но с жирком. Скинни фэт - это некий такой «кот в мешке». Смотришь на «мешок» - идёт стройная такая, привлекательная. Приводишь домой, раздеваешь, а там всё те же «волны». С мужчинами такая же история...

Можно обойтись и без физических нагрузок, если пересмотреть свой стиль жизни Спорт — это отлично. Он делает нас сильнее, улучшает настроение и помогает сохранить здоровье. Но не всем по душе тренажёрный зал или пробежки по утрам. Иногда нет времени, иногда — желания. Но похудеть всё-таки можно и без спорта. Весь фокус — в смене образа жизни. Вот 11 простых и вполне выполнимых шагов, которые помогут сбросить лишний вес без изнуряющих тренировок. Чтобы похудеть, нужно тратить больше калорий, чем получаешьь с едой...