Все слышали выражение: «Лучше плавать по волнам, чем биться о скалы»? Это когда полненьких девушек утешают, типа худые костлявые – фу-фу, а вот мягонькая женщина – ого-го. А есть ещё один вид людей – скинни фэт (Skinny fat). Дословно переводится как «тощий жир». То есть это такой тип фигуры, когда человек, вроде, худой, но с жирком. Скинни фэт - это некий такой «кот в мешке». Смотришь на «мешок» - идёт стройная такая, привлекательная. Приводишь домой, раздеваешь, а там всё те же «волны». С мужчинами такая же история...

Как похудеть так без тренировок, жестких диет и срывов рассказываем в этой статье. Никаких строгих диет, только регулярное питание и сон. Первые 2 месяца похудения самые простые, если соблюдать рекомендации ниже. Во-первых, нужно наладить регулярное питание. Это значит, что если вы ели 2 раза в день - утром и вечером, то постепенно вводите еще один прием пищи. Сколько раз в день нужно кушать - индивидуальный момент, но важно учесть, что чем реже мы питаемся, тем труднее будет худеть. На первых порах, если у вас нет тренировок, питайтесь 3 раза в день...