Мой путь к идеальному весу начался с апреля 2022 года на Бесплатном Марафоне Стройности у Анны Савиной. Вес на тот момент был почти 102 кг. После первых результатов с Марафона — минус 3 кг, решила попробовать пройти сразу все три ступени Курса “Стройное Подсознание”. Главные выводы, которыми хочу поделиться: Оказывается, я прекрасно могу жить, получать удовольствие от еды без плюшек конфет и всяких вкусняшек! И это кайф! С Курса много полезного почерпнула для себя. Три месяца обучения пролетели незаметно...

Продолжаю серию своих необычных методов для похудения, которые я испробовала лично на себе. Предыдущие статьи вы можете почитать Тут и тут . В целом я не люблю диеты и ограничения, мне тяжело все это соблюдать. В данной статье я попытаюсь описать методы, которые работают у меня при похудении без диет. 1. Самый главный метод при похудении - это любить себя. Я прочитала много книг про ПП, почему некоторые люди набирают вес, а другим это не грозит, и поняла главную истину. Когда вы любите саму себя, цените себя, вы будете худеть...