Волшебного рецепта простого сброса веса не существует. Но тем не менее, есть способы «согнать» из организма воду, которая дает нежелательный результат отёчности, уменьшить массу тела и перейти на один-два размера одежды меньше. Чтобы похудеть, не обязательно ходить каждый день в тренажерный зал, даже в домашней обстановке можно выполнять несложные упражнения и сбросить от 6 кг веса. Прежде чем начинать худеть за неделю, нужно запомнить несколько главных условий: 1. Начинайте худеть, если у вас...

Тренировки для новичков помогают ускорить процессы сжигания жира, укрепить мышцы, улучшить работу организма, а также нормализовать эмоциональное состояние. Представленная программа из низкоударных упражнений подойдет в том числе для людей, желающих избавиться от большого лишнего веса. 7 упражнений для похудения Тренировка выполняется полностью стоя, поэтому переносится достаточно легко. Для работы вам не потребуется даже коврик. Всего программа на похудение рассчитана на 7 дней. Вы можете повторять...