Татьяна всегда знала, как привести себя в форму. В юности перед поездкой на море она просто убирала сладкое и хлеб на пару недель – и вот уже живот подтянут, бедра стройные. После праздников достаточно было немного сократить порции – и вес возвращался к норме. Но сейчас ей 37, и этот метод больше не работает. Вес стоит, живот не уходит, а на бедрах появились «уши». Обычные диеты уже не дают эффекта, да и голодать не хочется – сил и так не хватает. Знакомая ситуация? Многие женщины после 35 лет сталкиваются с таким же сценарием...

Когда я была молодой, сколько было радости для счастливой жизни. В то время я плотно занималась работой, у меня была стабильная работа, семья. Еще умудрялась заниматься общественной жизнью, была председателем профкома, занималась отдыхом работающих и детей на предприятии. Когда тебе уже за 60 лет, поводов для радости не остается слишком много, все лучшие годы позади, сын живет отдельно, жизнь идет плавно, дни коротаем вместе с мужем. Но достижение такого возраста не означает, что не нужно заботится о собственном теле...