Любите похрустеть пальцами, шеей? Признавайтесь 😉 Но вы когда-нибудь задумывались, какова причина этого явления и делаете ли вы это правильно? Давайте разбираться. Если часто хрустеть шеей или поясницей, то может развиться нестабильность или избыточная подвижность позвонков, вплоть до их небольшого смещения, как здесь ⬇️ Только с помощью грамотного профессионала, мануального терапевта или остеопата, можно позволить прохрустеть шеей либо поясницей. Но есть способы, когда это можно сделать самостоятельно с пользой для здоровья...

Многие из нас замечали, что после долгого сидения за компьютером или сна, хочется немного похрустеть шеей. Но насколько эта привычка является безобидной и могут ли быть у нее последствия? В этом вопросе портал «Доктор Питер» разбирался с врачом-остеопатом Дмитрием Симкиным. Существует два типа хруста в шее: периодический хруст у людей старшего возраста, который обычно связан с остеохондрозом, и резкие щелчки, которые могут возникать при интенсивных движениях. И если первый довольно безобиден...