Говорить за себя - первый шаг к выздоровлению. Что вы узнаете: Как сказать родителям, что вам нужна помощь в связи с психическими расстройствами? Что делать, если просить о помощи страшно или стыдно? Что делать, если родители не слушают с первого раза? 1. Знайте, что нет ничего плохого в том, чтобы просить о помощи. 2. Поднимайте эту тему. 3. Объясните, как вы себя чувствуете. 4. Скажите, что вам нужна помощь. 5. Если нужно, попробуйте еще раз. 6. Не ждите. Справиться с депрессией, тревогой или другими серьезными проблемами очень трудно...

Ко мне часто обращаются знакомые с вопросом: «Как объяснить родственнику, что ему нужен помощник по уходу?» или «Мама отказывается от сиделки — что делать?» И вот что я поняла: к таким разговорам нужно готовиться заранее. В нашем обществе тема старости словно табу. Иногда кажется, что люди думают: «Я не постарею» или «Мои родители всегда будут такими же активными». Но старость — это естественный, важный этап жизни. И было бы здорово научиться говорить о нём открыто, без страха и стеснения. Если...