Автор: Силантьева Ирина Витальевна, педагог‑психолог высшей категории с 15‑летним стажем. Внутри каждого из нас живёт маленький ребёнок, тот кто когда‑то испугался, почувствовал себя ненужным или непонятым. Он до сих пор действует по старым сценариям, вызывая тревогу и страх в ситуациях, которые напоминают о прошлых переживаниях. Важно не отчитывать эту часть себя («Ты уже взрослый, хватит!»), а бережно признать: «Я вижу тебя. Я помню. Я здесь. Ты больше не один». Такой подход помогает снизить внутреннее напряжение и начать исцелять старые раны...