Гнев и раздражительность, возникающие в определенных жизненных ситуациях, это эмоции, которые заставляют организм работать на износ. Вместе с гневом и раздражительностью вы можете испытывать обиду, подавленность и другие разрушительные негативные эмоции. Как и почему возникают негативные эмоции Программы мозга, отвечающие за неприятие ситуации посылают сигналы системе мотивации, и та начинает активно накачивать вас нейротрансмиттерами – кортизолом и адреналином, из-за которых вы испытываете эти неприятные ощущения...

«Я чувствую постоянное внутреннее напряжение, быстро устаю, ничего не успеваю», «Мне тяжело отстаивать свои интересы», «Иногда я ссорюсь с близкими «на ровном месте» и не понимаю, что на меня нашло». Подобные жалобы могут быть признаком подавленного гнева. Так происходит, когда мы не умеем справляться с негативными эмоциями и можем лишь подавлять и накапливать их внутри себя. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров рассказывает, зачем нам нужен гнев, почему и как нас учат...