В России начался поэтапный выход из режима ограничений. Основная задача человека после длительной самоизоляции — успешно выйти из длительного периода отсутствия физической и умственной активности, которые могут ухудшить работу организма и психики. Многие столкнулись с психологическими трудностями и фобиями на пути к возвращению к нормальной жизни. Некоторые боятся выходить из самоизоляции или у них нет желания этого делать. А кому-то даже трудно преодолеть эти ощущения самостоятельно, им требуется помощь...

Самоизоляция - это когда человек изолирует себя от общества, в данном случае ради того что бы приостановить распространение коронавируса. Во время самоизоляции должен : Чем же заняться дома во время самоизоляции, что бы не проводить время в пустую ? 1. Можно пообщаться через скайп( или другие программы ) с давними знакомыми, что бы не терять связь и проводить время с близкими на расстоянии. 2. Желательно каждый день читать книги, хотя бы по минут 15- 20 . Данное занятие не позволит вашему мозгу деградировать и будет развивать ваше мышление...