Каждое утро родители школьников ломают голову над тем, как приготовить завтрак, который будет не только вкусным, но и поможет ребенку лучше учиться. Существует ли продукт, способный "включить" мозг на полную мощность? Нутрициолог объясняет, что все немного сложнее, но есть проверенные принципы, которые действительно работают. Главный источник энергии для мозга — это глюкоза. Однако важно, из каких продуктов он ее получает. Быстрые сахара (сладости, соки, сладкие хлопья) вызывают резкий скачок энергии, за которым неизбежно следует такой же резкий спад, что мешает концентрации...

Когда Ольга Денисова набрала первый класс, ее ученики были уверены, что она в свободную минуту надевает фартук, идет в столовую и стряпает на всех блины, каши и супы. Ольга умеет превратить свои уроки в сказку, найти подход к любому ребенку и обыграть домашнее задание так, что его сделают все. О жизни в начальной школе, веселье и двойках говорим в интервью с одним из самых ярких учителей Москвы. — Первый класс для ребенка — время стресса: новое место, новые люди, кругом правила. Как тут помочь? — Ребенку привычнее всего играть, и начинать стоит с чего-то нежного, спокойного...