Последние десять лет жизни, я экспериментирую с разными методиками, чтобы узнать, как лучше тренироваться и прогрессировать. В этой статье, предлагаю ознакомиться с простыми правилами, которые помогут восстановить физическую форму за короткий период. Умение приводить себя в форму и ставить новые цели очень важно, если конечно вы планируете прожить долгую и счастливую жизнь. Хотя это можете потребовать от вас изменения распорядка дня, рациона питания и количество сна. За эти годы я многое узнал о том, какие действия необходимо предпринять для восстановления формы...

Похудеть, помолодеть и выглядеть идеально. Можно ли этого достичь, если до важного мероприятия осталось всего 2 недели? Врач дерматолог-венеролог, косметолог (диплом РУДН 0733/M), аспирантка клинической медицины РУДН г. Москва Анита Владимировна Костецкая говорит, что значительно улучшить внешний вид вполне возможно. Лишний вес Как бы ни хотелось предстать с идеальной фигурой в спа или загородной бане, скинуть лишние 10-15 кг за 2 недели не получится. Резкая потеря веса всегда негативно сказывается на коже, поэтому, максимум, на что можно рассчитывать — сбросить за этот срок пару килограммов...