Тренировка от дряблых ног является обязательным элементом занятий для всех женщин, которые хотят получить стройные подтянутые ноги без проблемных зон. В представленной программе все упражнения выполняются на полу, поэтому тренировка подходит для выполнения даже при проблемах с коленными суставами. Тренировка для ног на полу Упражнения для ног важно выполнять не только, чтобы получить подтянутые формы, но и чтобы укрепить мышечный каркас бедер, который поддерживает коленный и тазобедренный сустав...

Неважно, двадцать вам лет или сорок, в любом возрасте кожа в области коленей может потерять тонус и обвиснуть. Даже если вы уже столкнулись с этой проблемой, не торопитесь избавляться от шорт и мини-юбок. Существует масса способов подтянуть колени. О них наш материал. Когда в 1965 году легендарный модельер Ив Сен-Лоран выпустил коллекцию Mondrian, в которой было много мини-юбок, Коко Шанель в свойственной язвительной манере поспешила отметить: «Колени — самая уродливая часть женского тела! Не стоит их показывать миру»...