Привет, дорогие мои спортсмены и спортсменки! Сегодня я решил поделиться с вами горячими советами на тему, которая интересует нас всех – как подтянуть животик и быть готовыми к летнему сезону? Все мы знаем, что лето - время бикини, шорт и беззаботных прогулок по пляжу. И конечно же, мы все хотим выглядеть просто великолепно! Несколько действенных советов 1. Когда вы просыпаетесь утром, сразу встаете в позу планки и остаетесь в ней пока не пойдете на пляж. Вот так просто, за одно утреннее упражнение сделаете и пресс, и сэкономите время! 2...

Среди способов убрать жировые складки и привести в порядок кожу животика в порядок - обертывания оказываются самыми эффективными. Существует два вида обертываний - активное (занимаемся) и пасивное (лежим, расслабляемся) Наиболее полезные смеси 1 Ламинария Покупаем в аптеке, 2 ст. л. размачиваем в горячей водеи после набухания нанести и обмотать пленкой . Расслабиться под одеялком на 40 минут 2 Масло - Берем 20 гр. миндального масла ,капаем в него эфирное масло, 1-2 капли (а какое нравится), смесь нагреваем на водяной бане и наносим на живот...