Известно, что у многих из нас талия менее выражена, а фигура стремиться к прямоугольному типу. Естественно, что это может многим из нас не нравиться, а также могут быть проблемы с подбором одежды, нам может не нравиться область живота и талии. Ко всему прочему мы знаем о том, что косые мышцы живота, которые отвечают у нас за состояние талии и её внешний вид, но помимо этого у косых мышц живота большое количество других функций, которые они исполняют и их слабость будет не только делать талию менее...

Привет! Меня зовут Марина. Продолжаем тему тренировок, которые не только легко, но и весело выполняются. А если в доме присутствуют дети, то пусть присоединяются, для них это отличная зарядка. Основная цель данного упражнения: убрать живот и подтянуть мышцы пресса...