Надувной пружинистый мяч для спортивных тренировок и укрепления здоровья называется фитболом (exercise ball, swiss ball). Он снимает чрезмерную нагрузку со спины, позволяет разнообразить тренировки дома и в спортзале. Эффективность упражнений зависит от качества чудо-тренажера и его размера. Чтобы не навредить здоровью, нужно знать, как выбрать фитбол с учетом индивидуальных параметров. Проанализируем, как различные свойства мяча влияют на срок его эксплуатации, выясним, как подобрать фитбол по росту и весу, узнаем, как надуть фитбол и правильно хранить в домашних условиях...

Фитбол в каждый дом с грудничком — мой девиз:) Как же выбрать это мяч и на что следует обратить внимание рассказываю в статье. Не забудьте подписаться — так вы всегда будете видеть свежие статьи и другие полезные материалы:) Размер важен По поводу размера фитбола: Выбираем цвет Я рекомендую выбирать фитбол нейтрального цвета и матовый. Поясню. Фитбол — гаджет, которым мама и малыш будут пользоваться ежедневно. От ярких сочных цветов глаза будут уставать. По поводу матовости поверхности. Дело в том, что на глянцевом фитболе ребёнок будет скользить...