Привет, друзья активного образа жизни! Сегодня я хочу поделиться с вами своим опытом в увлекательном мире скиппинга. Один из ключевых моментов в этом виде активности – выбор правильной длины скакалки. 1. Искусство скиппинга и профессионализм Когда я только начинала, я часто делала ошибку, разводя руки в стороны. Опытные скипперы говорили: "Чем выше профессионализм, тем короче скакалка". Это правда! Профи выбирают для соревнований скоростные скакалки с подшипником для быстрого вращения и группируются по время прыжков...
Всем привет! 👋 Скакалка — это компактный и универсальный тренажер для аэробных тренировок, который задействуем большинство группы мышц. Польза скакалки - улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем; - развивает выносливость, гибкость, координацию; - нормализует общий тонус организма; - формируют правильную осанку; - повышает настроение. Материал шнура. Его плюсы и минусы. Верёвка Плюсы: лёгкая, мягкая, не больно бьёт при попадании по ноге; Минусы: низкая прочность, запутывается, маленький срок эксплуатации, тяжёлая, впитывает влагу...