Внимание! ВСЕ ДИЕТЫ РАБОТАЮТ‼️ Все разумные системы питания и почти все когда-либо увиденные вами диеты работают! Т.е. они действительно помогают похудеть, если вы следуете им больше 3 дней. В чем же загвоздка⁉️ И как выбрать систему питания/диету для себя⁉️ Задаём себе вопрос: ⠀ А как долго я смогу придерживаться этой системы питания? ⠀ Если ответ «больше 2-3 месяцев смогу» - тестируем систему дальше ⠀ Если ответ «больше месяца не смогу» - отметаем её. ⠀ Второй вопрос: ⠀ Насколько комфортно мне будет придерживаться этого питания? ⠀ Если ваш ответ «не очень» - отметаем...