1) Встаньте прямо и установите ноги на ширине плеч. Ступни расположены почти параллельно, носки направлены немного в стороны. Возьмите штангу хватом снизу (ладони смотрят вверх) на ширине плеч. 2) Держите спину прямой, не сутультесь...

На мой взгляд, если из памяти человечества стереть воспоминания и информацию о том, как поднимать штангу с максимальным весом над головой, то через какое-то время спортсмены технически эволюционируя придут к той же технике. Возможно я ошибаюсь, но в спорте, исключая совсем молодые виды, техника выполнения за последние полвека практически не менялась. На моей памяти, последнее кардинальное изменение техники было, когда Дик Фосбери выиграл Олимпиаду 1968 году, прыгая в высоту не перекидным стилем, как все, а спиной...