Мощный и сильный верх тела должен стоять на мощной и сильной опоре. И если почти каждый знает несколько упражнений, развивающих верхнюю часть тела, то про ноги почему-то знают лишь немногие. Да и согласитесь, что мощные ноги - это всегда выглядит внушительно...