Мощный и сильный верх тела должен стоять на мощной и сильной опоре. И если почти каждый знает несколько упражнений, развивающих верхнюю часть тела, то про ноги почему-то знают лишь немногие. Да и согласитесь, что мощные ноги - это всегда выглядит внушительно...

Мой пожилой отец недавно начал жаловаться на то, что ему стало сложно подниматься по лестнице на четвертый этаж, не сбивая дыхание. С этой проблемой сталкиваются многие люди, причем не только в почтенном возрасте. Вот я и решил найти способ, как облегчить подъем по ступенькам, чтобы потом не мучила одышка. Так как для моего отца выход на улицу стал настоящим испытанием, то я решил ему помочь и предложил опробовать мою методу, позволяющую бодрячком подняться на нужный этаж, не задыхаясь после подъема...