Как поднять зад и делать дела без мотивации👇🏻 Я бегаю более 3 лет стабильно и всё это время люди спрашивают примерно это «Как тебе не лень?», «Что тебя мотивирует?» Многие думают, что для спорта (и вообще для перемен в жизни) главное — мотивация. Что вот сейчас она придёт — и ты побежишь, похудеешь, начнёшь правильно питаться, прокачаешь бизнес. Сейчас ролик на ютюбчике гляну и пойду хуячить, но так не работает. Правда в том, что мотивация — это химия мозга, она нестабильна. Сегодня она есть, завтра нет...