Если вы любите принимать ванну при любой удобной возможности или, наоборот, скептически относитесь к такому способу расслабления, продолжайте читать статью. В первом случае вы узнаете лайфхаки, с которыми любимая домашняя спа-процедура станет еще приятнее и полезнее. А во втором пересмотрите свои взгляды и наверняка захотите дать долгому принятию ванны еще один шанс. До принятия ванны Первым делом убедитесь, что ванна, в которой вы планируете расслабляться, идеально чистая. Если это не так, очистите...

Когда вы истощены, то ваше тело и психика отказывают вам в благополучии и позитивных переменах. А это знак того, что вы долгое время не обращали внимание на свои потребности и отмахивались сами от себя.  ❓Что важно сделать в этот трудный период?  ▫️Не ругать себя и ничего не требовать. ▫️Спросить себя: А, что я сейчас хочу искренне? Что мне нужно именно в этот момент?  Как только вы получили ответ, это и есть ваша потребность, от которой вы закрывались.  ❗️Как реабилитировать себя? ▫️Создайте...