Тестостерон — это гормон, который многие ассоциируют исключительно с мужской силой, уверенностью и физической выносливостью. Но его роль гораздо шире. Он влияет не только на мышечную массу и либидо, но и на настроение, качество сна, когнитивные функции, уровень энергии и даже плотность костей. С возрастом уровень тестостерона у большинства мужчин постепенно снижается — это естественный процесс. Однако часто спад начинается раньше времени и оказывается связан не с возрастом, а с образом жизни. Хорошая новость в том, что повлиять на ситуацию можно...

4 совета и 5 продуктов. Тестостерон – это основной мужской половой гормон, который играет ключевую роль в половом созревании, отвечает за сексуальное влечение, развитие костей и мышц. Считается, что его недостаток грозит серьезными проблемами: потерей либидо, облысением и дефицитом мышечной массы. О том, как повысить тестостерон естественным путем и без вреда для здоровья, говорим в статье. Норма тестостерона у мужчин и женщин Несмотря на то, что тестостерон – мужской половой гормон, у женщин он тоже вырабатывается, но в меньшем количестве...