💦СКОЛЬКО ВОДЫ ПИТЬ ✔️Ориентировочные нормы потребления жикости: 30 мл жидкости × 1 кг желаемого веса ✍️Напиши в комментариях: Сколько воды/жидкости пьешь сейчас? Как себя чувствуешь?
11 месяцев назад
Как правильно пить воду
СКОЛЬКО:
30 мл на 1кг массы тела в сутки(например :если я вещу 46 кг, то умножаю на 30 мл = 1380 мл)
Из этого 50% поступить должео с водой 690 мл.
+50% с едой( фрукты, ягоды,овощи состоят в основном из...