Тренировки для новичков помогают ускорить процессы сжигания жира, укрепить мышцы, улучшить работу организма, а также нормализовать эмоциональное состояние. Представленная программа из низкоударных упражнений подойдет в том числе для людей, желающих избавиться от большого лишнего веса. 7 упражнений для похудения Тренировка выполняется полностью стоя, поэтому переносится достаточно легко. Для работы вам не потребуется даже коврик. Всего программа на похудение рассчитана на 7 дней. Вы можете повторять...

Доброго дням всем стройнеющим! Какой бы путь к стройности вы не выбрали - желаю чтобы он бы максимально комфортным для вас и в приоритете всегда было ваше здоровье! Я же выбрала контроль питания с помощью подсчета калорий и БЖУ и ни капли не жалею. Результат превзошел все мои ожидания! Что делать и как начать свой путь к стройности на подсчете калорий? Если кратко: Более подробные шпаргалки для начинающих, найдете по ссылкам в конце статьи. А сегодня я хочу затронуть тему перехода на поддержание веса...