Что делают худые люди, чтобы набрать вес? Для этого едят бананово-молочные, сухофрукты. Кроме того, некоторые люди также принимают добавки для увеличения веса. Но если вы хотите набрать здоровый вес, то очень важно правильно питаться. Соблюдая здоровую и калорийную диету, вы легко сможете увеличить свой вес в домашних условиях. Если вы придерживаетесь диеты для набора веса, вы также можете включить в нее определенные семена. Это поможет быстро набрать вес. Семена подсолнечника, льна и дыни считаются эффективными для увеличения веса...

Большинство из нас время от времени перекусывает в течение дня. Иногда это необходимость: из-за плотного рабочего графика не всегда удается вовремя пообедать или полноценно позавтракать. В других случаях перекус помогает разнообразить рацион и получить дополнительные витамины, минералы и пищевые волокна. Однако даже полезные продукты требуют разумного подхода. Как сделать перекус действительно полезным? Разберемся вместе с Вероникой Корниловой, врачом-гастроэнтерологом в медицинском центре "Аллегрис"...