Как определить, много ли у вас жизненных сил в зрелом возрасте? Если вам кажется, что уровень физической активности – главный показатель, вы заблуждаетесь. Если вы постоянно куда-то бежите и всё время чем-то заняты, вполне вероятно, что жизненных сил у вас осталось немного. Так как же понять, насколько вы сильны на самом деле? Этот разговор мы начали в публикации "Здоровая активность после 50: как понять, сколько у вас жизненных сил". В этой публикации я открою вам главные секреты здоровой жизненной активности и бодрого долголетия после 50...

Жизнь не оставляет выбора. Приходится бежать, чтобы успеть. Успеть заработать, хорошо выглядеть, быть образованным и культурным, быть хорошими родителями и детьми. Приходится бежать наперегонки со временем, а это дело утомительное. Неудивительно, что к вечеру многие могут сравниться с выжатым фруктом. Но если знать, как правильно увеличить заряд жизненной энергии, можно увеличить свои шансы на победу. Почему энергия исчезает Давайте сравним расход нашей энергии со смартфоном, ведь мы без него никуда...