Часто тренируя наше тело и занимаясь спортом, мы забываем о нашем главном источнике физической красоты - это наше лицо и чтобы оно оставалось всегда таким же подтянутым и молодым, предлагаю вам маленькую 10-15 минутную тренировку для вашего лица. Рекомендую ее включать во время утреннего или вечернего ухода за лицом. 1 УПРАЖНЕНИЕ «Рыбка» Все прекрасно знают, как сделать эту рожицу. Втяните щеки и соберите губы. Затем отклоните голову назад и потянитесь к потолку подбородком, чтобы дополнительно подтянуть мышцы шеи и подбородка...

Есть одна вещь, которую большинство женщин замечают не постепенно, а вдруг. Не морщины, не седину — а изменившийся овал. Лицо становится как будто тяжелее снизу, контур размытым, выражение — усталым. И это не воображение. Это физиология, которую можно понять и с которой можно работать — без салонов и без уколов. Лицо человека держит форму не только за счёт кожи. Это целая система: кости, жировые «пакеты», мышцы и соединительная ткань — всё работает как единое целое. После сорока лет в этой системе начинаются изменения, которые идут сразу по нескольким направлениям...