Часто тренируя наше тело и занимаясь спортом, мы забываем о нашем главном источнике физической красоты - это наше лицо и чтобы оно оставалось всегда таким же подтянутым и молодым, предлагаю вам маленькую 10-15 минутную тренировку для вашего лица. Рекомендую ее включать во время утреннего или вечернего ухода за лицом. 1 УПРАЖНЕНИЕ «Рыбка» Все прекрасно знают, как сделать эту рожицу. Втяните щеки и соберите губы. Затем отклоните голову назад и потянитесь к потолку подбородком, чтобы дополнительно подтянуть мышцы шеи и подбородка...

Если вы все еще не занимаетесь улучшением контура овала лица и надеетесь, что возрастные изменения обойдут вас стороной – мы вас разочаруем. Чтобы сохранить молодость своего личика, нужно усердно работать. Вот еще несколько упражнений в дополнение к тем, о которых мы рассказывали ранее. Берите во внимание, изучайте технику выполнения и омолаживайтесь. Это – бесплатно, нужно только потратить немного времени, но каждый день. Зато с обновленным лицом можно смело отправляться покорять мир. Полноценная физическая подготовка является ключевым компонентом здорового образа жизни ...